福寿禄手串什么材质？
我们生活中常见的物品，也许就是养生法宝。这个生活中常见的东西，你知道是什么吗？一起来看看吧。
苹果：
科学家研究发现，每天吃一两只苹果，可得内排毒，肠解毒。因为苹果中含有大量的纤维素，能帮助清除体内垃圾，防止体内便秘发生。同时，苹果中含有的鞣酸、蛋氨酸等成分，有调节胃肠运动、利尿、止泻之功。
海带：
海带可以降低胆固醇。海带本身就含有丰富的胆固醇，同时它能促进人体对钙的吸收，所以它也可以预防胆固醇的增长。但是高含量的食物纤维素会阻碍胆汁的分泌，妨碍脂肪摄取，所以胆固醇高的人可以吃海带。
大蒜：
专家称每天吃3颗大蒜，可以保证对胃粘膜的保护。因为大蒜可以加强肠道蠕动，加强维生素B1的吸收，维生素B1可维持消化酶的分泌。
胡萝卜：
需要提示的是，胡萝卜素是脂溶性物质，最好用植物油烹制。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素是天然碱性食品，可以中和摄入的糖分，控制血压。
土豆：
在所有的蔬菜中，土豆的淀粉含量最高，而且富含胡萝卜素和复合维生素B。食用土豆可以和胃调中，对于胃溃疡、胃消化不好、食欲不振的人，有很大的改善作用。其中丰富的营养物质对于贫血、高血脂、低血压、高血压都有一定的保健功效。
菠菜：
菠菜可以治病，可食用，可入药。菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒。能润肠，防治痔疮。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。