玉和翡翠哪个更加养人？
要论养人的功效，那绝对是翡翠更好。 《本草纲目》中记载，佩玉可以明目、清火、养心神……而翠色对应的是肝胆，内含绿色或者淡绿色颗粒的翡翠又有明目作用； 古人认为“青如泉”（青色就是绿色的）能够解除热毒，消除眼睛疲劳和耳朵肿痛，还有降血压的作用，现在医学上也证明绿色系玉器对于中枢神经系统有稳定作用，有助于降低血压和缓解高血压患者的症状，对于心脏病也有很好的疗效。
戴玉能强身健体也是得到现代科学验证的。这是因为玉石含有锌、镁、铜、硒等微量元素，通过皮肤刺激和经络穴位传递，可以起到补充机体营养，强健身体机能的作用。而且长期佩戴玉石可使游离钙增多，骨骼变得坚实，关节灵活，免疫力增强，还可预防动脉硬化，治疗贫血，降低血糖和血脂。
当然说到养生功效，不得不提的就是按摩功能了。 人的肌肤上有大量神经末梢，它们不仅感知外界环境的变化，还是保持肌体内外信息沟通的重要渠道。这些神经末梢与肌肉密切相连，又受其支配的浅表感受器，对低频率的刺激反应很敏感。当人体运动或静止时，都会不断地给这些神经末梢以良性刺激，从而起到预防和缓解症状的效果。
实验表明，经常佩戴玉器或轻轻抚摸玉器，可以有效改善由于年龄增长而导致的相关神经末梢反应能力下降问题，对于偏头痛、失眠、焦虑、抑郁、耳鸣、视力下降、糖尿病等有不错的调养效果。