楸子核桃手串如何挑选？
核桃是我们生活中非常常见的坚果，不仅营养丰富，还有很多的保健养生功效，经常喝茶的朋友都知道，在喝茶的时候加上一把坚果，感觉整个的口感都升华了，而核桃便是备受大家喜爱的坚果之一。
核桃的吃法多种多样，如果是刚做出来的核桃，可以就着滚烫的豆浆一起食用，不仅味道非常的美，而且还有养生保健的效果，如果是放的比较久的，可以在炒锅里放上一点油，然后直接翻炒食用，也可以放上一点水炖着吃，总之吃法非常丰富，而我们常学的核桃养生汤就是这个：
核桃，补虚养身食谱，补气养血，改善手脚冰凉。适用人群：手脚冰冷、气血弱的人。材料 ：核桃5个、桂圆肉10克、红枣3个、生姜2片、水4碗。做法：核桃去皮、用料磨成碎，与其他材料放入煲内，煮沸后转小火煲30分钟。
而今天小编想要和大家说的是，核桃和什么样食物搭配养生效果是最好的呢，那就是——枸杞子。可能大家并不知道，把核桃和枸杞子搭配起来食用，对于前列腺是有非常不错的保养作用的，下面小编就为大家介绍一下详细的做法：
核桃400克、枸杞子200克。核桃、枸杞子洗干净，将核桃敲开，倒入锅里，加水适量，大火烧滚，小火煨煮30分钟左右，将汁滗出，将枸杞子倒入核桃汤中，烧开，加热一段时间，加入白糖调味即可食用。
具体功效：核桃有补肾健脑、补中益气、益寿延年之功效。现代药理研究表明，核桃仁的精制剂对前列腺疾病有非常好的改善和保健作用。
当然了，除了与枸杞子搭配之外，核桃和什么食物搭配是最好的呢，下面小编再为大家介绍一下：
1，配木耳，养胃健脾
2，配核桃，补肾又健脑
如何搭配核桃最有营养？核桃富含不饱和脂肪酸，既能补脑又能强身健体。只要搭配得当，就可以轻松食补。
如将核桃仁加上黑米、紫米、红枣和黑芝麻煮成营养粥，就能起到补肾、益肺、养血、健脾的功效。
如将核桃仁加上松子、花生、红枣和黑豆煮成营养粥，就能起到补肾、养肝、健脾的功效。
如将核桃仁加上黑芝麻煮成早餐粥，就能起到补肾、养肺、润肠的功效。
如将核桃仁加上黑米、红枣和花生熬成粥，就能起到补肾、健脾、补血的功效。
3，搭配牛奶
牛奶，营养价值非常丰富，可以说是接近完美的一种事物。如果说每天只吃一种食物，莫过于牛奶了。把核桃仁剁成碎末，拌在牛奶里，作为下午点心食用，由于核桃丰富的多不饱和脂肪酸，可以改造乳化的血脂，对心脏健康有益。
把核桃仁和牛奶一起打顿，每天早上食用，它将成为你最理想的营养早餐。