写书法如何调气息？
写字时的气息状态，和写毛笔字时一样。 一般说来，呼吸是浅、快的；而书写的呼吸是深、慢的。 一、呼吸的部位 “呼吸”是指人体与外界气体交换的过程，它是人体的一种本能反应。 在平时生活中，人们无意识的进行着各种形式的呼吸运动。但很少有人认识到这一过程的存在及对生命的重要性。在生理学上叫做“外呼吸”或称为肺呼吸。它可分为两个过程——吸气与呼气。
二.运笔的节奏 1．起笔入笔，先轻后重。 2．行笔过程中，节奏由快到慢。 3．收笔，速度由快至慢。 三.练气的方法
1.加强呼吸练习：通过练习深呼吸，体会呼吸的深浅程度及控制能力来获得气息的支持力。
2.练习胸腹联合式呼吸法：将胸腔、腹腔同时打开，使胸腔扩张，横膈膜下沉，小腹收缩向里收缩。这样吸气时，能够吸进更多的气体，为书写提供充足的氧气支持。
3.增加口腔的开度：可以训练发声练习来进行，如“啊—”。也可以借助一些工具辅助，如牙关、手指等。 四.运笔中的呼吸运用
1.每个字的开始都要注意吸气，因为吸足气的过程需要几秒到十几秒钟不等的时间。这时可以放慢整个运笔的动作以便能更充分吸入气体并达到所需的状态。
2.在书写过程中要注意保持呼吸节奏的稳定与均匀；如果换气不及时容易造成呼吸节奏忽前忽后的现象发生影响整体视觉效果。 五、注意事项
1.在平时生活中要保持一个好的习惯，比如走路，站立时抬头挺胸，不要弯腰驼背等等这些都会导致气息不够充沛而影响工作效率！所以要养成良好的生活习惯哟～～～ 2.每天做一些有氧运动也是很有必要的呦~例如慢跑、游泳、打羽毛球等等这些小运动也能锻炼我们的体质提高身体免疫力增强抵抗疾病的能力啦^O^ 3.最后呢要提醒大家的是一定要根据自己的实际情况循序渐进的进行哟……不能急于求成造成适得其反的效果哦⊙∀⊙！加油哦（●°u°●）