中国最早的烟是什么？
烟草传入我国大约只有400年的历史，但是香烟却有上千年的历史了，据说汉朝张骞出使西域时就曾经带回了香烟的种子和制作方法，但那个时候是把烟草制作成了药材服用，到了明朝万历年间烟草才作为香料传入我国并开始在民间流行起来。 不过那个时候的吸烟可是有碍健康的坏毛病，据史书记载明代嘉靖年间皇帝因为沉迷香火导致身体虚弱，为此大臣们就进言劝诫，其中就有提到“近世吸食鸦片、烟气等各种恶习”会危害身体健康，应该禁止。 而现代科学也证明烟雾中有害成分的确对人体的呼吸系统、心血管系统以及生殖系统都会造成不同程度的伤害，可以说吸烟百害而无一利。 但奇怪的是虽然明知吸烟有害健康，如今仍有很多人难以戒掉这个坏习惯。
其实要彻底戒烟并不是难事，只要树立坚定的信心，找到适合自己的方法并配合实践就可以成功戒烟。 对于那些无法自行戒掉的烟民不妨使用一些辅助工具来帮忙，例如在想抽烟的时候吃点零食或者做其它事情转移一下注意力，实在受不了就想抽烟时可以使用电子烟先过过瘾，等到真正想要戒掉的时候再慢慢减少使用频率直至完全不用。