怎么判断翡翠养活？
“人养玉，玉养人”的养生理论是流传在民间的，并没有科学的依据。但是，从另一方面来说，玉石对于人的好处确实是有科学依据的。 现代科学研究证明，玉含有锌、镍、铜、锰、镁、钙等20多种对人体有益的微量元素。这些元素在人体中起着非常重要的作用，比如铁参与了血红蛋白的形成，锌参与免疫功能以及激素合成等。 由于人们长期佩戴玉器，皮肤与玉器之间会形成一种“皮肤电反应”。这种皮肤电反应会刺激经络和穴位，进而起到滋养五脏六腑的作用。同时，在人们运动或者劳动的时候，人体的肌肉会在重力作用下自然收缩或拉伸，这对身体而言也是一个很好的按摩动作。
除了外在的因素以外，人们还应该注意自己的情绪变化，因为情绪对身体的影响是非常大的。 如果经常生气、发怒，就会伤害肝脏；如果总是忧愁寡欢，也会让脏腑功能受到影响。所以保持乐观的心态是非常重要的。 其次，充足的睡眠也是保持身体机能健康的重要因素之一。 如今很多人都有熬夜的习惯，这不仅会破坏肝脏功能，还会导致体内激素水平出现异常，从而影响新陈代谢。如果无法保证每天的睡眠时间，也可以尝试每天睡一个午觉，只要保持一定的休眠状态就可以。 最后，合理的膳食也很重要。
目前，有很多人由于工作原因需要长时间进食快餐，而快餐中营养成分的缺失会导致身体素质下降。建议大家在饮食上多吃一些富含营养的食物，如蛋类、肉类等。同时，也要适当吃些粗粮，增加膳食纤维的摄入。